Правильное питание и диета при простатите: разрешённые продукты, меню

Диета при простатите у мужчин помогает уменьшить основные симптомы болезни. Правильное питание должно сочетаться с выполнением физических упражнений и приёмом лекарственных препаратов. Диета при простатите и аденоме простаты предупреждает обострение заболевания.

Важность соблюдения диеты при простатите

Диета при аденоме простаты у мужчин и простатите очень важна. Но представителю сильного пола нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • в организм должно поступать достаточное количество белка. Он содержится в мясе нежирных сортов, устрицах, рыбе;
  • в рационе должны присутствовать жиры растительного происхождения. Количество сливочного масла в рационе строго ограничивают;
  • для поступления углеводов в организм в ежедневное меню вводят каши;
  • сахар рекомендуется заменить каштановым или липовым мёдом;
  • в рационе должны быть продукты, изготовленные из муки грубого помола. Они способствуют улучшению кишечной моторики;
  • питьевому режиму уделяют особое внимание. Рекомендуется отказаться от употребления алкогольных напитков, кофе, крепко заваренного чая.

Питание при простатите у мужчин и диета предполагает употребление биостимуляторов природного происхождения. К их числу относятся: эхинацея, мумиё, прополис, цветочная пыльца, мёд. При снижении сексуального влечения рекомендуется употреблять в пищу морепродукты, орехи, сухофрукты, перепелиные яйца, зелень.

 диета при простатите у мужчин

Разрешённые продукты при простатите

Диета при аденоме предстательной железы и простатите активизирует процесс выздоровления. В рацион включают продукты, препятствующие развитию воспалительного процесса в области предстательной железы.

Питание при аденоме простаты и простатите основывается на употреблении в пищу следующих блюд:

  • супов с добавлением разнообразных круп. Первые блюда изготавливаются на бульоне из овощей. В супы не рекомендуется добавлять зажарку. Блюда заправляют сметаной или небольшим количеством сливочного масла;
  • салатов, которые заправляют растительным маслом. Свёкла, сельдерей, кабачки, брокколи, белокочанная капуста обеспечивают организм достаточным количеством клетчатки;
  • вторых блюд из мяса нежирных сортов. К подобному мясу относится крольчатина, нежирная говядина, мясо курицы. Подобные блюда можно готовить на пару или запекать в духовом шкафу. Отличным гарниром к блюдам из мяса являются: тушёные овощи, гречневая или пшённая каша;
  • рыбных блюд. Их рекомендуется есть как минимум дважды в неделю. При приготовлении соответствующих блюд предпочтение отдают сельди, тунцу, скумбрии, горбуше;
  • продуктов, богатых селеном и полиненасыщенными жирными кислотами, цинком. К тому, что можно есть при хроническом простатите, относятся устрицы. В составе продукта содержатся: цинк, керамиды, йод, цинк, жирные Омега-3 кислоты. Продукт активизирует процесс синтеза половых гормонов и препятствует возникновению недоброкачественных опухолей. Мужчине полезно употреблять в пищу курагу или чернослив. Такие продукты богаты витамином Е, цинком, селеном. Чернослив и курага обладают выраженным мочегонным и слабительным эффектом. В составе грецких орехов имеются селен и цинк. Продукт способствует уменьшению воспалительного процесса. Диета после аденомы предстательной железы предполагает включение в рацион авокадо. Он способствует выведению токсичных веществ из организма;
  • кисломолочных напитков. Продукты от простатита самые эффективные и доступные — ряженка, кефир невысокой жирности, простокваша, йогурт;
  • желе и киселей. Диета при простатите у мужчин старше 60 лет включает и пюре из фруктов, салаты с фруктами и ягодами;
  • разнообразных напитков. Диета при остром простатите у мужчин довольно строгая. Но клюквенный отвар, травяной чай или настой шиповника входят в число разрешённых напитков. Можно пить и негазированную минеральную воду.
Читайте также:  Застойный простатит у мужчины: причины, симптомы и лечение

Запрещённые продукты при простатите

К тому, что нельзя есть при простатите у мужчин, следует отнести:

  • субпродукты;
  • бобовые;
  • квашеную капусту;
  • хрен;
  • консервированные помидоры и огурцы;
  • шпинат;
  • щавель;
  • цитрусовые фрукты;
  • абрикосы;
  • клубника;
  • виноград;
  • имбирь;
  • бананы;
  • репу;
  • редис;
  • копчёную рыбу;
  • мясо гуся;
  • майонез;
  • красную икру;
  • жиры животного происхождения;
  • сдобную выпечку.

Диета при хроническом простатите у мужчин предполагает исключение из ежедневного меню пищи, провоцирующей повышенное газообразование и запоры. Толстый кишечник находится в непосредственной близости от предстательной железы. Ухудшение его функций негативно влияет на состояние простаты.

Продукты, которые могут привести к обострению воспалительного процесса, должны быть полностью исключены из рациона. Кроме этого, следует отказаться от пищи, которая провоцирует запоры и повышенное газообразование. Толстый кишечник расположен рядом с простатой, и его состояние может влиять на соседний орган.

Вредные продукты при простатите — блюда, в составе которых содержится большое количество перца или соли. При употреблении острой пищи происходит раздражение слизистой мочеиспускательного канала. Продукты, в составе которых содержится много соли, способствуют задерживанию жидкости в организме.

Полезные и запрещённые напитки при простатите

При простатите нужно исключить из рациона спиртные напитки. Алкоголь оказывает негативное воздействие на сосуды, расположенные в области головного мозга. Это провоцирует нарушение кровотока.

Важно! При употреблении спирта совместно с лекарственными средствами может возникнуть непредсказуемая реакция.

Еду при простатите мужчин не рекомендуется запивать и перечисленными ниже напитками:

  • чёрным чаем и крепким кофе. Присутствующий в составе напитков кофеин оказывает раздражающее воздействие на орган мочеполовой системы, что приводит к нарушению процесса мочеиспускания;
  • газированными напитками. Они оказывают негативное воздействие на состояние пищеварительной системы, провоцируют повышенное газообразование. В итоге могут возникнуть боли в нижней части живота, диарея;
  • квасом. В составе продукта содержатся дрожжи, усиливающие брожение в кишечнике.

При наличии у мужчины простатита рекомендуется употреблять свежевыжатые фруктовые или овощные соки. Пользуются популярностью и отвары, приготовленные на основе шиповника. В составе этого продукта содержатся перечисленные ниже полезные вещества:

  • витамин В1. Он оказывает благоприятное воздействие на работу сосудов и сердца. Указанный витамин активизирует процесс регенерации тканей;
  • аскорбиновая кислота. Витамин С способствует укреплению иммунной системы. Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Витамин С способствует продлению молодости, нормализует кровообращение в области малого таза;
  • витамин В9. Он активизирует процесс выработки сперматозоидов, способствует ускорению процессов обмена в организме;
  • витамин К. Он положительно воздействует на кровеносную систему;
  • витамин Р. Указанный витамин способствует повышению прочности тканей;
  • витамин В2. Он необходим для обеспечения нормальной работы репродуктивной системы в целом.

В составе шиповника присутствуют и дубильные вещества, витамин Е, эфирные масла. Эффективное средство на основе этого лечебного растения можно приготовить следующим образом:

  1. Нужно взять по 10 граммов корня лабазника, хмелевых шишек, зверобоя, плодов шиповника, цветков боярышника.
  2. 10 граммов лекарственного сбора заливают 0,2 л кипящей воды.
  3. Средство настаивают на протяжении 2 часов.
  4. Полученный напиток нужно процедить.
  5. Рекомендуется принимать по 100 мл средства трижды в день перед приёмом пищи. Средняя продолжительность лечения устанавливается в индивидуальном порядке.

диета при простатите и аденоме простаты

Примерное меню при простатите

Диета при простатите у мужчин меню на неделю предполагает разнообразное. На завтрак рекомендуется готовить кашу на молоке невысокой жирности: из гречневой или овсяной крупы. Можно начинать день и с омлета. Идеально дополняют завтрак следующие блюда:

  • салат из измельчённой на тёрке моркови;
  • ломтики яблока со сметаной;
  • сырники;
  • запеканки;
  • творог с орехами или мёдом.
Читайте также:  Горячие ванны при простатите: польза, вред и противопоказания

Что есть при простатите у мужчин на обед? Можно готовить перечисленные ниже блюда:

  • луковый суп жидкой консистенции;
  • постный борщ;
  • нежирная уха;
  • щи.

Стоит знать, какие продукты лечат простатит при употреблении в качестве вторых блюд. К ним относятся рыба, приготовленная в пароварке, запечённая утка. В качестве гарнира подходят:

  • винегрет;
  • овощи, тушёные в бульоне;
  • свекольный салат;
  • пюре из овощей.

Стоит знать, что можно кушать при простатите на ужин. В вечерний приём пищи готовят биточки из куриного филе на пару или индюшатину в пароварке. На ужин едят и тушёные кабачки.

Во время перекусов употребляют такие полезные продукты при простатите у мужчин:

  • фруктовый кисель;
  • ряженку;
  • простоквашу;
  • печёное яблоко;
  • спелые ягоды.

Рецепты из разрешённых продуктов при простатите

При простатите можно готовить гречневую кашу с зеленью.

В составе блюда присутствуют перечисленные ниже ингредиенты:

  • ½ стакана гречневой крупы;
  • 1 помидор;
  • 4 шампиньона среднего размера;
  • ½ часть головки репчатого лука;
  • петрушка;
  • 2 чайные ложки растительного масла;
  • небольшое количество соли.

Пошаговая схема приготовления блюда выглядит следующим образом:

  1. Нужно отварить гречку до полной готовности.
  2. На предварительно разогретую сковороду наливают немного оливкового масла. После этого нужно добавить лук, нарезанный аккуратными полукольцами.
  3. Затем на сковороду кладут нарезанные на 4 части шампиньоны.
  4. Грибы обжаривают в течение 5-10 минут.
  5. Помидор нарезают дольками небольшого размера и добавляют в пассировку. В неё кладут немного соли и молотого перца.
  6. После этого гречневую кашу заправляют ранее приготовленным соусом.
  7. Блюдо томят на медленном огне на протяжении 2 минут.

Мужчине, страдающим простатитом, можно приготовить и полезные десерты. В составе яблок, запечённых с ягодами чёрной смородины, присутствуют такие ингредиенты:

  • 2 яблока;
  • стакан ягод чёрной смородины;
  • небольшое количество сахарной пудры.

Способ приготовления блюда выглядит следующим образом:

  1. Яблоки нужно помыть, разрезать на 2 половины.
  2. Острым ножом из фруктов осторожно извлекают сердцевину.
  3. В отдельной ёмкости нужно смешать смородиновые ягоды с сахаром. Полученной смесью заполняют половинки яблок, которые помещают в специальную форму для запекания.
  4. Ёмкость с десертом ставят в духовку, предварительно подогретую до температуры 200 градусов.

Десерт нужно готовить в течение 10 минут. После этого лакомство вытаскивают из духового шкафа, остужают. Готовое блюдо посыпают небольшим количеством сахарной пудры.

Советы и рекомендации по питанию при простатите

Многие мужчины считают, что некоторые блюда, рекомендованные при простатите, получаются слишком пресными. Для улучшения их вкуса можно воспользоваться сметанными, молочными или сливочными соусами. Их легко приготовить в домашних условиях.

питание при простатите у мужчин и диета

Отзывы врачей и пациентов

По мнению врачей, мужчинам нужно внимательнее относиться к своему питанию. Если есть то, что нельзя кушать при простатите, заметно снижается эффективность лечения. Несоблюдение строгой диеты отрицательно отражается на здоровье мужчины.

Андрей, 35 лет:

У меня обнаружили простатит три года назад. Стараюсь соблюдать строгую диету. Полностью отказался от алкоголя, копчёностей и маринованных овощей.

Илья, 43 года:

Ранее часто позволял себе сдобную выпечку. Да и от пару кружек пива с кальмарами не отказывался. Но с того момента, как у меня выявили простатит, я стал соблюдать строгую диету. Да, поначалу было очень сложно. Но зато я забыл об обострении болезни. Думаю, от правильного питания тоже очень многое зависит.

Алексей, 45 лет:

Простатит совсем не давал мне спокойно жить. Постоянные походы в туалет по ночам, сильные боли в области промежности – всё это стало настоящим испытанием! Но благодаря компетентному врачу я сумел справиться с проблемой. Соблюдение правильной диеты мне очень помогло, кстати! Я отказался от многих продуктов питания, которые до этого постоянно присутствовали на моём столе.

Читайте также:  Лечение простатита в Израиле

Посмотрите видео — диета при простатите у мужчин:

Adblock
detector