Можно ли кататься на велосипеде при простатите

Давно известно, что занятия спортом приносят существенную пользу здоровью и рекомендованы при многих заболеваниях. Однако нужно знать, какие упражнения выполняются при определённых патологиях. На вопрос, сочетаются ли простатит и велосипед, трудно дать однозначный ответ до того, как будут рассмотрены все аспекты. Велопрогулки могут как принести вред, так и помочь скорейшему излечению. Нужно лишь знать правила езды.

Совместимы ли велосипед и простатит

На вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите, можно ответить положительно. При здоровой простате езда на велосипеде не приносит вреда органу. Более того, велосипедные прогулки способны стать отличной профилактикой мужских заболеваний. Но важно соблюдать определённые правила. Ведь при контакте с седлом на предстательную железу оказывается сильное давление. Нагрузки высокой интенсивности могут навредить мужскому здоровью.

От интенсивности нагрузки зависит, как езда на велосипеде влияет на простату.

Но следует также учитывать такие факторы:

1. Конфигурация велосипедного сиденья. Сёдла, изготовленные без соблюдения правил эргономики, вредны из-за того, что не учитываются анатомические особенности.
2. Масса тела. При значительном весе мужчины нагрузка увеличивается.
3. Стиль езды. Если ездок сильно разгоняется и при этом катается по неровной дороге или преодолевает скоростной спуск, то давление на тело увеличивается. Это повышает риск травмирования мужских органов.
4. Структура органа может повреждаться и при слишком частых велопрогулках. Это может привести к воспалению и последующему развитию хронического простатита.

Но однозначно сказать, можно кататься на велосипеде при простатите, или нет, врач скажет только после анализов и обследования.

Что происходит с простатой при катании на велосипеде

Важно понимать, как влияет велосипед на простату. Во время езды циркуляция крови вокруг органа усиливается. Получается, что велопрогулки способны предотвратить застой крови и лимфы в тканях. Однако положительный эффект наблюдается только, если транспорт, в частности это касается сиденья, подобран правильно. В противном случае можно нечаянно травмировать предстательную железу и её протоки. В результате негативного воздействия в железе развивается воспалительный процесс, из-за которого она увеличивается в размере и может даже перекрыть мочеточник. При неправильно подобранном сиденье велосипеда могут возникать проблемы со здоровьем.

Влияние велосипеда на простату будет положительным, если позаботиться об удобном сиденье.

Противопоказания велосипеда при простатите

Езда на велосипеде при аденоме предстательной железы и простатите возможна только после консультации с врачом и обследования. Специалист оценит состояние больного и посоветует, как часто и много нужно ездить, либо запретит катания на велосипеде.

Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

1. Велопрогулки следует исключить мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Кататься нельзя, если заболевание перешло в хроническую стадию. Езда провоцирует застой крови в области простаты.

Только врач может сказать, можно ли ездить на велосипеде при аденоме простаты и хроническом простатите. В большинстве случаев велосипед лучше заменить другим видом спорта.

Пользы велосипеда при простатите

Задаваясь вопросом, полезен ли велосипед для простаты, следует учитывать нагрузку при велопрогулках. Её нужно строго дозировать. Тогда и польза будет значительной.

Положительные изменения сводятся к следующему:

• улучшается обмен веществ в тканях органов малого таза;
• мужские половые органы лучше снабжаются полезными веществами и кислородом;
• во время езды осуществляется своеобразный массаж простаты на велосипеде;
• улучшается физическая форма мужчины, тренируются все группы мышц, в частности мышцы ног, что улучшает состояние больного и способствует скорейшему выздоровлению;
• стимулируется кровообращение в области предстательной железы и во всём теле;
• устраняются застойные процессы, улучшается отток жидкости.

При соблюдении мер предосторожности катание на велосипеде при простатите принесёт только пользу.

Какой вред может оказать катание на велосипеде

Вначале следует понять, как влияет на больную железу вращение педалей. Известно, что при простатите закупориваются протоки, по которым циркулирует секрет простаты. Из-за неё в предстательной железе развивается воспалительный процесс.

При езде на железу осуществляется постоянное механическое воздействие. В результате этого улучшается кровообращение в области простаты, и велосипед проносит пользу. Уменьшается вероятность опасных застойных явлений.

Но есть и отрицательный аспект. Протоки железы сдавливаются узким сидением велосипеда, игнорирующим анатомию мужского тела. Основной вред наносится именно за счёт давления, которое сиденье оказывает на промежность. У женщин предстательной железы нет, и велосипед им никак не вредит. У мужчин же в промежности располагаются предстательная железа и задний отдел уретры. Физическое давление, воздействуя на эти органы, травмирует их.

Если кататься регулярно, то возникают повторные травмы. Они провоцируют воспаление предстательной железы и, вызывая развитие хронического простатита.

При езде на велосипеде и тряске, простата воспаляется и перекрывает мочеиспускательный канал, из-за чего возникают проблемы с мочеиспусканием. В результате для вывода мочи из организма может понадобиться катетер.

Вред езды при этом сводится к следующему:

• сниженная потенция;
• заворот яичек;
• расстройство эрекции;
• болевые ощущения при эрекции;
• снижение чувствительности в половом органе.

Вот почему при простатите нужно внимательно выбирать седло и обязательно консультироваться с врачом перед началом занятий.

Как уменьшить риск

Если уролог не запретил езду на велосипеде при простатите, польза и вред будут зависеть от соблюдения некоторых правил:

1. Продолжительность поездок должна быть небольшой.
2. На время лечения при простатите от велопоходов придётся отказаться.
3. Не следует ездить по пересеченной местности, для прогулок лучше выбрать парк с заасфальтированными дорожками.
4. Через каждые полчаса нужно делать обязательный перерыв.
5. Темп езды должен быть невысоким.
6. Гонки на и установление рекордов лучше отложить до выздоровления.
7. Нужно подобрать правильное седло, которое будет учитывать анатомические особенности мужчины.

Риск возникновения осложнений при соблюдении этих рекомендаций уменьшается, но это не исключает консультации со специалистом, который точно скажет, полезна ли езда на велосипеде при простатите.

Правильный выбор велосипеда и седла

Особенно тщательно стоит подбирать велосипедное седло для мужчин с простатитом. Дело в том, что весь вес тела приходится именно на сиденье, которое соприкасается с областью промежности и давит на неё.

Обычное седло слишком узкое. Оно не учитывает анатомических особенностей мужчин и женщин. Узкие сиденья подходят исключительно для представительниц слабого пола. Мужчинам же они могут навредить. Основная часть седла попадает как раз на ту зону, где располагаются важные мужские органы – уретра и предстательная железа. В результате при езде под массой тела органы травмируются.

Из-за травмы в органах возникает воспаление, на форме которого развивается хронический простатит, который трудно поддаётся лечению.

Больному следует выбрать анатомическое седло для велосипеда при простатите с углублением или прорезью. Это позволит снизить давление на простату. Существуют также модели без носика.

Идеальное сиденье должно быть небольшим по размеру. Оно будет располагаться в области промежности, и на него будет переноситься масса тела, что исключит травмирование мягких тканей.

Ни в коем случае нельзя ездить на спортивном и горном велосипеде. Форма седла таких велосипедов не подходит для больных простатитом.

Следует выбрать правильный велосипед, и профилактика простатита станет не такой уже сложной. Важно также подобрать высоту раму, которая будет соответствовать росту мужчины.

Можно ли заменить велосипед велотренажёром

Если велосипеда нет или прогулки на нём по какой-то причине недоступны, то можно воспользоваться велотренажёром, который есть в каждом фитнес-клубе.

Специалисты рекомендуют заниматься на велотренажёре при сидячей работе. Это поможет улучшить кровообращение и избежать застойных явлений.

Велотренажёр при простатите поможет предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Основные рекомендации и правила

Если лечащий врач дал добро, то велосипедные поездки допускаются.

Но, предпочитая прогулки на велосипеде при простатите, польза или вред от занятий будут зависеть от соблюдения этих рекомендаций:

1. Разрешается кататься только по ровной дороге, без кочек, ухабов, резких подъёмов и спусков.
2. Во время болезни стоит строго ограничивать продолжительность поездок. Прогулки на длинные дистанции лучше перенести на время выздоровления. Оптимально кататься в течение 15 – 20 минут, не более. После велопрогулки следует пройти пешком некоторое расстояние в течение примерно 5 минут.
3. Нужно обратить внимание на материал, из которого изготовлено седло. Необходимо избегать сидений из искусственной кожи. Они способствуют перегреву органов малого таза. К такому же эффекту приводит использование дерматинового седла.
4. Кататься нужно в правильной одежде, подобранной по погоде. Она не должна давить и натирать. Следует отдать предпочтение тканям натурального происхождения, которые отлично пропускают воздух.
5. Во время езды нужно избегать рывков, резкого ускорения движения, крутых спусков и подъёмов.

Вреден ли велосипед для простаты или полезен, зависит от соблюдения этих правил. Максимальной пользы удастся добиться при строгой дозировке нагрузки, правильно подобранной одежде и велосипедном седле.

Профилактика простатита

Общие рекомендации для профилактики простатита сводятся к следующему:

• обеспечение регулярной двигательной активности;
• одежда по погоде, предупреждающая переохлаждения;
• ограничение в употреблении алкогольных напитков;
• запрет на острую, пряную и жирную пищу;
• предупреждение запоров, обогащение рациона продуктами с пищевыми волокнами – овощами, фруктами, цельными злаками и отрубями.

Езда на велосипеде также является отличным профилактическим средством от простатита. Но если она запрещена, то можно ограничиться выполнением упражнения. Необходимо лечь на спину на пол и выполнять ногами движения, имитирующие кручение педалей велосипеда. Упражнение улучшит кровообращение в области малого таза, заменив езду, и позволит избежать негативного давления на больной орган.

Аденома простаты и велосипед совместимы только при выборе анатомического седла. Оно не только безопасно, но и обеспечит комфорт во время движения.

Отзывы специалистов и мужчин

Понять, можно ездить на велосипеде при аденоме простаты, можно прочитав отзывы, которые оставили специалисты и обычные мужчины, которые столкнулись с этой проблемой:

1. Недавно у меня диагностировали хронический простатит. Сейчас я прохожу курс лечения. Так как я велосипедист со стажем, то решил спросить врача, можно ли при простатите ездить на велосипеде. Доктор ответил, что это не полезно. В крайнем случае, я могу ездить по 10 км, и не более, чем раз в неделю. Кроме того, нужно подобрать специальное седло. Без него на велосипед лучше не садиться вообще. Иван Моисеев, Санкт-Петербург.
2. Я врач уролог с 20 стажем. Простатит – это распространённое заболевание, к которому чаще всего приводит сидячий образ жизни моих пациентов. Кроме традиционных методов лечения этого заболевания я всем рекомендую умеренные физические нагрузки. Сейчас на пике популярности велосипедный спорт и многие спрашивают меня, можно ли кататься на велосипеде при простатите. Я не рекомендую такой вид нагрузки. Я считаю, что велосипед при простатите хроническом может принести больший вред, чем пользу. Сергей Сергеев, Москва.
3. Я очень люблю кататься на велосипеде. Обычно я проезжаю по 10-20 км ежедневно. Зачастую езжу на велосипеде даже на работу. Недавно мне пришлось обратиться к урологу, так как появились неприятные симптомы в виде болей в промежности и проблем с мочеиспусканием. Я был шокирован, когда врач назвал одним из провоцирующих факторов моей болезни езду на велосипеде. У меня диагностировали простатит и строго запретили кататься. Доктор пообещал, что разрешит небольшие прогулки на велосипеде, когда моё состояние улучшится. Андрей Раков, Москва.

Простатит – серьёзное заболевание, с которым можно и нужно бороться. Очень важно предупредить развитие болезни и её переход в хроническую форму. Следует принимать лекарственные средства, прописанные доктором, сочетая их с умеренной физической нагрузкой и диетой. Езда на велосипеде при простатите выступит дополнительной профилактической мерой. Но при обострении болезни следует отказаться от этого вида спорта и выбрать более лёгкие упражнения.

Посмотрите видео о велосипеде при простатите: