Как долго не кончать мужчине

Вопрос, как долго не кончать, волнует многих мужчин, которые хотят сами наслаждаться длительными и страстными сексуальными отношениями и дарить как можно дольше прекрасные моменты интимной близости своей возлюбленной. К сожалению, не всегда это удаётся сделать, но отчаиваться не стоит, можно всегда найти выход из ситуации, найти решение проблемы, почему партнёр кончает быстро и что с этим делать.

Суть проблемы

Женщинам для того, чтобы испытать оргазм, нужно времени намного больше, чем мужчине. Дело в том, что у женщин нервные окончания, ответственные за наступление оргазма, расположены по всей площади полового органа. У мужчин они собраны на головке полового члена. Поэтому стимуляция и достижение оргазма у мужчин происходит гораздо проще и быстрей. Такая разница в природе происхождения мужского и женского оргазмов заставляет часто задумываться парней и мужчин как долго не кончать. Если мужчина быстро заканчивает, то его партнёрша остаётся неудовлетворённой, что приводит к недовольству и напряжённым интимным отношениям.
Усреднённой нормой длительности полового акта для мужчин считается 3-5 минут. Некоторые мужчины (как правило, это очень опытные любовники) могут не кончать намного дольше. Но иногда необходимо лишь небольшое количество фрикций и половой акт для мужчины заканчивается. Он может составлять несколько секунд. Если длительность соития не превышает минуты, врачи говорят о наличии проблем. Такой короткий половой акт и быстрая эякуляция партнёра совершенно не удовлетворяет женщину, которой требуется намного больше времени для «разогрева» и для получения оргазма. Неудовлетворённость и недовольство женщины передаётся и партнёру, который видит, что не удовлетворил свою женщину, сам начинает волноваться, переживать, что ещё больше ухудшает отношения.

Причины быстрой эякуляции

Для решения проблемы, как долго не кончать, нужно взаимодействие обоих партнёров. Но сначала нужно разобраться с причинами, из-за которых происходит преждевременное семяизвержение. Сексопатологи разделяют причины, по которым мужчина быстро кончает на две основные группы – первичные и вторичные.

Первичные причины

Первичные причины быстрой эякуляции характерны для юношеского возраста и молодых мужчин, которые только начинают свою половую жизнь. Как правило, они очень нетерпеливы, чрезмерно возбудимы, поэтому первые сексуальные контакты заканчиваются быстро. Это не является проблемой, помощь не требуется. В таком случае на первый план выходит практика. В скором времени при наличии регулярной половой жизни длительность половых актов будет постепенно увеличиваться.

Вторичные причины

Вторичные причины преждевременной эякуляции связаны с развитием таких патологий, как сахарный диабет, болезнь Паркинсона, эректильная дисфункция, заболевания простаты, почечная недостаточность. Вызывает такую реакцию и отмена антидепрессантов.

Заподозрить болезни, провоцирующие быструю эякуляцию, можно в случае если мужчина стал быстро эякулировать, но при этом он ведёт полноценную, регулярную сексуальную жизнь и ранее у него не было проблем с быстрым семяизвержением.
В таком случае необходимо лечение преждевременной эякуляции. Врач должен провести обследование, чтобы выяснить, какая из патологий привела к нарушению нормального семяизвержения, и начать её устранять.
Имеется ряд провоцирующих факторов психологического и физиологического характера, которые могут сделать половой акт короче.

Ниже отражены наиболее распространённые причины, вызывающие быстрое семяизвержение, устранение которых может решить вопрос как долго не кончать.

Провоцирующие факторы физиологического характера

  1. Наличие короткой уздечки полового члена.
  2. Первый сексуальный опыт.
  3. Слабые мышцы тазового дна, позвоночная грыжа, остеохондроз, переломы или повреждения крестцово-поясничного отдела позвоночника.
  4. Воспалительные процессы органов мочевыделительной и половой систем.
  5. Сверхчувствительная головка полового члена.
  6. Длительное отсутствие сексуальной практики.
  7. Эмоциональная и физическая усталость.
  8. Частая мастурбация, особенно в подростковом возрасте, связанная с постоянным ожиданием, что-то кто войдёт, и как следствие, теперь мужчина рефлекторно старается быстро завершить половой акт.
Читайте также:  Эякуляции без эрекции: причины и способы лечения

Психологические факторы

  1.  Нервное истощение, постоянная депрессия, навязчивые состояния, напряжённая обстановка дома и на работе, постоянные стрессы. В таком случае исправить ситуацию может только обращение к квалифицированному психологу.
  2. Нелады с партнёршей по сексу, в том числе связанные с преждевременной эякуляцией (получается замкнутый круг).
  3. Навязчивая мысль, привитая с детства о том, что секс является чем-то грязным и аморальным.
  4. Эгоизм, при котором мужчину беспокоит только собственное удовольствие, он полностью игнорирует чувства и желания своей сексуальной партнёрши.
  5. Неправильно сформированное представление о сексе, навязанное фильмами порнографического характера, в которых образ настоящего сексуального мужчины связан с быстрыми, сильными фрикциями (на деле это приводит к быстрому семяизвержению, действовать нужно в два раза медленней).
  6. Страх быстро кончить, яркие фантазии на тему секса, представление самого процесса в деталях.
  7. Неудачно выбранное место для коитуса. В таком случае преждевременной эякуляции может способствовать боязнь быть застуканным, страх куда-либо опоздать, неприятные запахи, грязь вокруг.
  8. Страх мужчины перед сексуальным контактом с женщиной. Это может быть связано с заниженной самооценкой мужчины, его желанием произвести на любимую неизгладимое впечатление, чтобы она думала о нём как о супер мачо, недостаток опыта или неуверенность в собственных силах. Мужчина начинает воспринимать секс как экзамен и поэтому быстро кончает. Ранее семявыделение у мужчин может быть связано со страхом возможной беременности партнёрши.

Как мужчине долго не кончать

Методы решения проблемы

Существует множество способов, как не кончать дольше. Современная фармацевтика предлагает большое количество пролонгаторов для сексуального контакта, которые помогают продлить половой акт, решая таким образом проблему преждевременного семяизвержения. На рынке имеется множество гелей, смазок, таблетки от преждевременной эякуляции, презервативы с анестетиком.

Презервативы с анестетиком

Это одно из самых популярных средств как не кончать долго. Изнутри такие презервативы пропитаны специальной смазкой, которая блокирует нервные окончания головки пениса, снижая его чувствительность. Анестетик начинает действовать через пару минут после надевания презерватива. Такие презервативы можно свободно приобрести в аптеках. Самой известной маркой является Contex Long Love.

Пролонгаторы

Это средства от преждевременной эякуляции и для продления полового акта. К ним относятся смазки, гели, крема. Средства предназначены для того чтобы не кончать как можно дольше. Они помогают легковозбудимым мужчинам, которые быстро эякулируют, пролонгировать половой акт. Наносить такие средства нужно на головку полового члена за несколько минут до полового акта, а непосредственно перед коитусом смыть пролонгаторы. Иначе, попав во влагалище партнёрши, пролонгатор отодвинет момент наступления у неё оргазма. Одним из популярных прологнаторов являются немецкие кремы Rhino, CORrige и российский крем Long Play. Анестетиком, снижающим чувствительность головки полового члена, является Лидокаин. Имеется удобная форма выпуска в виде аэрозоля, благодаря чему средство удобно наносить.

Таблетированные формы препаратов

Выпускают в больших количествах медикаментозные средства для лечения от преждевременного семявыделения в форме таблеток. Популярным препаратом-пролонгатором полового акта, производимым на растительной основе считается Сиалек.
Другим средством, заслужившим хорошие отзывы у мужчин, считается Дапотексин, который способен продлить половой акт в 5 раз. Принимают препарат от преждевременной эякуляции за час до сексуального контакта. К востребованным препаратам, которые помогают дольше не кончать, относят Super P-Force и Super Zhewitra.

Помогают пролонгировать половой акт и имеют минимум побочных действий лекарственные препараты от преждевременной эякуляции, выпускаемые в таблетированной форме, Конегра.
Хорошо зарекомендовало себя средство, позволяющее долго не кончать, под названием Эректил. Применяют эти таблетки от преждевременного семявыделения при проблемах с быстрой эрекцией и эякуляцией.

Народные способы

Можно попробовать и накопленные народной мудростью рецепты как долго не кончать мужчине с помощью природных средств. Целебная сила некоторых растений способна подарить длительную радость от сексуального контакта себе и своей партнёрше.

  • Дубовая кора. Одним из проверенных средств, как подольше не кончать, считается кора дуба, в которой содержится большое количество тиамина. Это вещество, способствующее замедлению работы нервных окончаний в головке пениса у мужчин. Для приготовления раствора из дубовой коры необходимо использовать молодые веточки дуба. Их подсушивают, измельчают в кофемолке. Столовую ложку полученного порошка заливают стаканом горячей воды и кипятят на медленном огне на протяжении получаса. Потом отвар процеживают, доливают в него кипячёную воду, доводя до первоначального объёма. Принимают раствор на протяжении 7 дней;
  • Листья малины и смородины.Чтобы долго не кончать, можно использовать смородиновые или малиновые листья. В них содержится фелиамин – это вещество, которое способствует перестройке работы нервных окончаний пениса. Измельчённые листья можно добавлять в пищу. Употребляя малиновые или смородиновые листочки на протяжении недели можно значительно продлить время сексуальных утех;
  • Масло пшеницы. Вдыхание аромата масла пшеницы поможет дольше не кончать. В нём содержится энтеморфин, который усиливает наслаждение и яркость ощущений, при этом замедляя процесс семяизвержения. Это вещество воздействует на гипофиз, в результате чего время, проведённое за сексом, увеличится.
Читайте также:  Сколько длится первый половой акт

ВАЖНО! Интересным действием на длительность полового акта обладает алкоголь. Но тут стоит знать меру. Небольшой фужер качественного коньяка или бокал хорошего вина перед сексом притупляет чувствительность головки пениса, тем самым увеличивая длительность полового акта. Если же чрезмерно увлечься спиртным, то половой член может вообще не встать. Не стоит полагаться и на пиво, потому что оно обладает ярким мочегонным действием и вместо секса придётся постоянно бегать в туалет.

Советы психологов

Чтобы не кончать как можно дольше, мужчине нужно овладеть несколькими техниками, которые рекомендованы психологами.
Психологические советы, как долго не кончать включают в себя выполнение следующих рекомендаций:

  • Не зацикливаться на проблеме. Постараться не думать об эякуляции как о главной цели сексуального контакта с партнёршей. Нужно отвлечься, не фиксировать все свои мысли только на процессе соития;
  • Обучаться методикам релаксации. Использование таких способов во время секса помогает не перенапрягаться, не нервничать, регулировать степень напряжения. Расслабить мышцы ягодиц, таза, пресса, ног. Это поможет решить проблему как не кончать очень долго;
  • Контролировать дыхание. Хорошо бы овладеть дыхательными методиками, так как основным моментом в увеличении продолжительности полового акта является правильное дыхание, которое должно быть ровным и спокойным. Для удержания процесса преждевременной эякуляции нужно выполнять во время секса после счёта «раз, два, три» делать вдох, задержать дыхание на три секунды и на «раз, два, три» сделать медленный выдох.

Что еще можно сделать

Кроме этого, необходимо создать атмосферу спокойствия и умиротворённости. Место, где будет происходить сексуальный контакт должно быть спокойным. Как правило, дома часто мешают соседи, родственники, друзья, которым как раз в самый интересный момент срочно требуется прийти в гости. Ожидание того, что кто-то придёт, постучит, позвонит, заставляет мужчину кончать быстрей. Лучше уехать в уединённое место, отключить все будильники, телефоны, расслабиться и думать только о приятном времяпрепровождении.

Не лишним будет уделить большее значение прелюдии. Это очень нужно женщине, чтобы разбудить её сексуальность и желание. Тогда и секс будет ярким. Предварительные ласки должны быть как минимум в три раза длинней самого полового акта. Большинство женщин любят нежные прикосновения по всему телу, мягкие поцелуи, куннилингус. При этом не стоит касаться пенисом нежной кожи партнёрши, не трогать его руками и не давать ей трогать пенис, иначе запросто может произойти эякуляция даже без полового акта.

Также нужно учиться абстрагироваться. Если вид обнажённого женского тела вызывает сильнейшее желание, нет возможности сдержать семяизвержение, то следует во время полового акта, когда уже чувствуется приближение оргазма,  попытаться представить себе отстранённую картинку.

Преждевременная эякуляция

Физиологические способы пролонгировать половой акт

Не следует отчаиваться, если произошла преждевременная эякуляция, и секс закончился слишком быстро. Это вовсе не означает, что такое будет происходить каждый раз. Наоборот, нужно стараться чаще заниматься сексом, чтобы практиковаться, стараясь сдерживать себя. Особенно это важно для новичков в сексе. Если после первого скорострела парень перестанет заниматься сексом, это только усугубит проблему. Нужно стараться и практическим путём устранять свои неудачи.

Для предотвращения преждевременного семяизвержения нужно выполнить следующие действия:

  1. Регулярно заниматься спортом, чтобы держать себя в хорошей форме. Это поможет избавиться от проблемы, как продлить эякуляцию.
  2. Перед началом сексуального контакта нужно опорожнить мочевой пузырь. Переполненный мочевой пузырь способствует быстрому кровенаполнению пениса и как следствие быстрому семяизвержению.
  3. Фрикции не должны быть сильными и быстрыми, глубокими. Во-первых, это может доставить болезненные ощущения партнёрше, а во-вторых, мужчина может быстро кончить. Лучше начинать медленно и осторожно.
  4. Решая вопрос, что сделать, чтобы долго не кончать, можно использовать технику ведения счёта фрикций. Нужно считать количество совершённых движений пенисом и следить, чтобы их количество было не менее 1000 раз. Если мужчина чувствует, что наступает оргазм, когда счёт ещё не приблизился к тысяче, следует остановится, подождать пока спадёт напряжение, затем возобновить фрикции, продолжив счёт. 1000 фрикций достаточно для полового акта нормальной длительности.
Читайте также:  Задержка эякуляции: симптомы и лечение

Другие способы

Помогает предотвращать преждевременную эякуляцию смена ритма от медленного к быстрому и наоборот.Если чувствуется приближение оргазма и это уже неизбежно, мужчина не может себя сдержать, следует вынуть пенис из партнёрши, заняться оральным сексом, а затем снова приступить к коитусу.Нужно правильно выбирать позиции для секса. Так классическая миссионерская поза не подойдёт для мужчин – скорострелов. В такой позе у мужчины напрягаются все мышцы живота, таза и ног, что приводит к быстрому семяизвержению. Для долговременного сексуального контакта подходят позиция «наездницы», когда женщина находится сверху или позиция «по-собачьи», когда мужчина находится сзади. Можно использовать позицию сбоку.

Некоторым парам решить проблему, как мужчине долго не кончать, помогает причинение самому себе боли. Можно попросить об этом партнёршу, чтобы она, как только почувствует, что член мужчины сильно напрягся и готов к семяизвержению, начала кусать мочку уха, губу или царапать спину своему мужчине. Но нужно быть осторожными, чтобы не причинить вреда здоровью.

Ещё один совет, как парню долго не кончать, заключается в мастурбации. Это можно делать на протяжении всего дня по несколько раз или непосредственно перед половым актом. Мастурбация способствует избавлению от большого количества спермы и снижению возбудимости. После получения разрядки можно приступать к половому акту, который на этот раз продлится дольше
Самым радикальным способом справиться с проблемой, как дольше не кончать, является обрезание. Суть его состоит в удалении крайней плоти. После операции головка члена обнажается и постепенно её чувствительность снижается из-за постоянного трения о нижнее белье.

Методики

Для предотвращения преждевременной эякуляции разработаны специальные методики, позволяющие контролировать мышцы, отвечающие за эякуляцию.

Методика сокращения ЛК мышцы

Эффективный способ, решающий проблему, как избавиться от преждевременной эякуляции. ЛК мышца – это своеобразный мышечный канатик, располагающийся между лобковой костью спереди и копчиком сзади. Для тренировки мышцы нужно при мочеиспускании раза три задерживать струю. В таком случае тренируется ЛК мышца. Струю мочи нужно останавливать на вдохе, затем напрячь промежность и на выдохе вытолкнуть мочу. Прокачивая таким образом мышцу ЛК, можно будет контролировать свою эякуляцию во время сексуального контакта. Это одна из самых востребованных методик как долго не кончать, которую практикуют китайцы и японцы.

Воздействие на точку «миллиона долларов»

Существует ещё одна методика как быстро не кончать. Это нажатие точки «миллиона долларов», которая располагается между мужским достоинством и анусом. На ощупь похожа на выемку, куда можно на один сустав погрузить палец. Если нажимать на точку «миллиона долларов» во время сильного возбуждения, то это снижает эрекцию и можно гораздо дольше не кончать.

Оттягивание яичек

По мере приближения оргазма яички у мужчин втягиваются. Если в это время оттянуть мошонку книзу и подержать несколько секунд, то эякуляции не произойдёт, напряжение спадёт. Это проверенный способ как долго не кончать. Далее можно спокойно продолжать интимный контакт.
Причин, почему у мужчины быстро происходит семявыделение как физиологического, так и психологического характера довольно много. Но и способов решения проблемы как подолгу не кончать существует довольно много. Не стоит зацикливаться на своей проблеме, лучше обсудить все со своей партнёршей и вместе попытаться достичь гармонии в интимной жизни.

Adblock detector