Как продлить оргазм у мужчины и как происходит

Оргазм у мужчин является является неотъемлемой частью интимная близости и отношений между мужчиной и женщиной. Поэтому планируя романтический вечер, ни одна пара не хочет, чтобы длительность секса составляла несколько минут. Многие пары стараются увеличить время пребывания друг с другом наедине. Рассмотрим, как продлить оргазм, чтобы сексуальная жизнь была более яркой и насыщенной.

Особенности мужского оргазма

Оргазм у мужчины наступает в момент, когда из мочеиспускательного канала выводится семенная жидкость. Она состоит из белковой жидкости, которая формируется из семенных пузырьков и сперматозоидов, вырабатываемых яичками. Выведение спермы происходит в результате сексуального контакта, мастурбации или ночных поллюций у подростков.

Выброс спермы может происходить и без оргазма. Это патологический процесс, который не только не вызывает приятных ощущений, но и может сопровождаться сильным дискомфортом.

С медицинской точки зрения, оргазм – это процесс, который начинается с непроизвольных сокращений мышц в области предстательной железы. Удовольствие при этом мужчина получает на протяжении нескольких секунд. Оргазм молодые люди описывают по-разному. В основном он вызывает приятное покалывание в паховой части, распространяющееся по ней тепло. Некоторые мужчины отмечают онемение пальцев верхних и нижних конечностей.

В зависимости от индивидуальных особенностей мужского организма, оргазм может выражаться ярко или вызывать чувство облегчения. Его выраженность также зависит от таких факторов:

• период воздержания перед половым контактом;
• степень близости отношений с партнёршей;
• привлекательность женщины;
• опыт.

А также возрастные изменения играют немаловажную роль в том, какие ощущения испытывает мужчина в момент оргазма.

Как происходит оргазм у мужчины

На первый взгляд, это довольно банальный процесс, к которому стремится каждый мужчина во время сексуального контакта с женщиной. На самом деле в организме в этот момент наблюдается множество процессов. Рассмотрим, как происходит оргазм у мужчин, его физиологию:

• половой орган у мужчины в значительной степени наполняется кровью, увеличивается в размерах как минимум в 2 раза, если сравнивать орган в спокойном состоянии;
• головка пениса может изменить свой оттенок в результате прилива крови;
• из мочеиспускательного канала волнообразно выделяется семенная жидкость;
• размер яичек в значительной степени увеличивается, они приподнимаются немного вверх;
• повышается артериальное давление и сердцебиение;
• дыхание ускоряется в несколько раз;
• чрезмерное напряжение мышц, их касание может вызвать судороги;
• мышцы лица искажаются, у мужчины на лице наблюдается нетипичная для нормального состояния гримаса;
• теряется способность адекватно мыслить;
• увеличиваются и твердеют соски;
• повышается потоотделение.

Вот что такое оргазм у мужчин.

Советуем прочитать: как получить эффект секса в домашних условиях.

У некоторых мужчин активизируется кровообращение настолько, что кровь приливает к носовой полости. Эти вызывает сильный приступ чихания.

Ещё основные признаки оргазма у мужчин, которые он чувствует в момент семяизвержения:

1. Предстательная железа начинает сокращаться. Жидкость начинает выходить, а вместе с ней выводятся и секреты, которые находятся в области семявыводящего протока.
2. Мышца, которая отвечает за вывод спермы, закрывает канал мочевого пузыря во избежание попадания в него семенной жидкости. А также она способствует блокированию выхода семенного канала, в результате чего сперма продвигается только вперёд.
3. Внешняя мышца мочевого пузыря полностью расслабляется, благодаря чему спермой наполняется широкая часть уретры.

В результате данных процессов у мужчины наблюдается выброс спермы из семенного канала.

Стадии для достижения оргазма

Чтобы разобраться, как улучшить оргазм у мужчин, необходимо знать, на какие стадии подразделяется данный процесс. Он сопровождается такими физиологическими процессами:

1. Возбуждение. Это начальный этап, который может занимать длительный период времени, если мужчина умеет контролировать себя. При сексуальном возбуждении кровь активно приливает к половому органу, он становится твёрдым. Яички при этом приподнимаются немного вверх.
2. Плато. Половой член становится твёрдым, головка натягивается, яички увеличиваются в размерах. Возбуждение нарастает до максимальной точки.
3. Оргазм. Это тот процесс, ради которого мужчина совершает половой акт с женщиной. Семенная жидкость скапливается в области предстательной железы, отверстие мочевого пузыря закупоривается, что препятствует попаданию в него спермы. Дополнительные признаки, которыми сопровождается оргазм, являются: повышенное сердцебиение и артериальное давление, скачки температуры тела. Мышцы в районе предстательной железы непроизвольно сокращаются. Этот процесс сопровождается выведением семенной жидкости. В данный момент мужчина испытывает максимальное наслаждение.
4. Разрешение. После семяизвержения у мужчины наблюдается стадия разрешения. В этот момент половой член и яички возвращаются в исходное состояние. Молодой человек не имеет возможности на данном этапе повторить сексуальный контакт. Ему необходимо определённое время для восстановления. Он занимает от нескольких минут до двух дней. Все зависит от индивидуальных особенностей и возраста.

Если говорить о стадии непосредственного оргазма, то средняя его длительность, согласно научным исследованиям, составляет 3 секунды. Данный период может колебаться, в зависимости от индивидуальных особенностей, настроения мужчины и эмоционального самочувствия партнёров.

Оргазм по своей структуре — сложный процесс, который затрагивает нервную, эндокринную и психоэмоциональную систему. При этом происходит напряжение мускулатуры по всему телу.

Ощущения, которые испытывают партнёры во время оргазма, являются абстрактными, но, тем не менее каждый мужчина старается узнать, как увеличить оргазм.

Варианты оргазма

Молодые люди, в зависимости от вида оргазма, могут испытывать различные ощущения. Рассмотрим возможные варианты более детально.

Физиологический

Физиологические особенности представителей сильного пола предусматривают прохождение стадий оргазма различными способами. После прохождения этих этапов максимальная степень удовольствия может проявляться такими методами:

1. Обыкновенная эякуляция. Она наблюдается при сексуальном контакте с женщиной, вне зависимости от вида интимной близости (вагинальный, оральный, анальный).
2. Без эякуляции. Данный метод получения оргазма основан на специальных практиках, которые предусматривают получение наслаждения без прикосновений. Это один из способов, как мужчине продлить оргазм.
3. Поллюция. Данный вид эякуляции наблюдается исключительно во сне. Обычно поллюции происходят в подростковом возрасте. У взрослых мужчин они проявляются в крайне редких случаях.

Яркие ощущения при поллюции у мужчин не наблюдаются. Физиологический оргазм с выраженными ощущениями может проявляться преимущественно при сексуальном контакте с женщиной.

Он характеризуется тем, какие ощущения испытывает мужчина во время семяиспускания. То есть, он связан непосредственно с физическими ощущениями. При этом не обязательно он должен быть вызван сексуальным контактом с партнёршей.

Физиологический вид оргазма у мужчин можно подразделить на:

1. Гетеросексуальный. Это наиболее распространённый вид оргазмов, при котором мужчина получает удовольствие во время полового контакта с женщиной.
2. Гомосексуальный. Соответственно, при таком типе партнёры одного пола. То есть, он свойственен мужчинам-гомосексуалистам.
3. Моносексуальный. Это пример того, как мужчине можно получить оргазм без секса. Данный вид не требует присутствия партнёрши. Другими словами, моносексуальный оргазм – это мастурбация.

Гетеросексуальный вид оргазма у мужчин является самым распространённым типом. При этом его также можно подразделить на несколько разновидностей, а именно:

• вагинальный;
• оральный;
• анальный.

Это зависит от того, какой вид сексуального контакта был выбран.

Как мужчины чувствуют оргазм

Как чувствуют мужчины оргазм, зависит от нескольких факторов, таких как:

• выбор вида полового контакта;
• раскрепощённость партнёрши;
• степень доверия в отношениях между партнёрами.

Наиболее распространённый вид оргазм у мужчин – вагинальный. Суть его заключается в проникновении полового члена во влагалище в возбуждённом состоянии и последующих фрикциях. При этом действия женщины играют немаловажную роль. От того, насколько выраженно она сможет выполнять сокращающие манипуляции влагалищем, зависит, что испытывает мужчина при оргазме. Эти сокращения дают дополнительное воздействие на половой член, тем самым увеличивают выраженность получаемого удовольствия.

Если говорить об оральном оргазме, то его можно подразделить на такие виды:

1. Начальное проникновение. Женщина делает манипуляции губами или языком исключительно на головке полового члена.
2. Среднее проникновение. При этом партнёрша вводит головку пениса в рот.
3. Глубокое проникновение. Данный вид характеризуется введением полового члена полностью в рот, в некоторых случаях даже в глотку.

Оральный секс можно применять перед непосредственным влагалищным контактом, что поможет усилить ощущения мужчине во время получения оргазма.

Достичь оргазма у мужчин можно и путём анального секса. Многие представители сильного пола испытывают самые яркие ощущения таким способом. Это связано с тем, что мышцы анального отверстия сильнее обхватывают пенис, благодаря чему усиливается чувствительность головки.

Может ли мужчина испытать оргазм несколько раз подряд, зависит от его физиологических особенностей. В среднем многократный оргазм у мужчин варьируется в пределах 2–3 за ночь.

Важно знать! Парням от самоудовлетворения лучше воздерживаться! Поскольку мастурбация может вызвать психологическую зависимость, в результате чего у молодого человека могут появиться проблемы во время интимной близости с женщиной. Ему будет сложно получить удовольствие, не используя при этом своих рук.

Психологический оргазм у мужчин

Данный вид оргазма у мужчин характеризуется семяизвержением без вовлечения в этот процесс партнёрши или собственных рук. В зависимости от причины возбуждения, различают такие типы психологического оргазма:

1. Гипнотический. Мужчины получают оргазм путём введения в гипнотическое состояние.
2. Поллюция. Данный вид эякуляции свойственен подросткам. Поллюция характеризуется семяизвержением во сне. У взрослых мужчин данный тип оргазма проявляется в крайне редких случаях.
3. Визуальный оргазм. Его достигают молодые люди в результате длительного просмотра видео или фото порнографического или эротического характера, не прикасаясь при этом к своим гениталиям.
4. Слуховой. Данный вид получения удовольствия характерен для представителей сильного пола, которые любят получать сексуальную разрядку при помощи секса по телефону.

При психологическом оргазме парень испытывает не меньше приятных ощущений, чем при физиологическом типе. Процесс выброса семенной жидкости не меняет своей структуры.

Если говорить о том, какой у мужчины бывает оргазм по силе ощущений, то его можно подразделить на такие виды:

1. Средний. Напряжение полового члена высокое, но при этом семяизвержение слабое.
2. Умеренный. Семенная жидкость в момент эякуляции выделяется в незначительных количествах. При этом половой член находится в лёгком напряжении.
3. Яркий. У молодого человека наблюдаются конвульсии по всему телу, сперма вырабатывается струёй.

Степень удовольствия зависит от того, насколько часто у парня присутствует интимная близость в повседневной жизни, а также от индивидуальных особенностей его организма.
Данный вид оргазма проявляется в результате просмотра фотографий и видео эротического или порнографического характера. При этом, если не наблюдаются патологические процессы в органах мочеполовой системы, мужчины испытывают чрезмерное возбуждение, в результате которого испытывают оргазм без прикосновений. Это касается, прежде всего, впечатлительных молодых людей и мужчин с богатой фантазией. Такими же действиями можно ускорить оргазм у мужчин перед половым контактом с женщиной.

Психологический оргазм у подростков является нормальным процессом. Юноша может возбудиться очень быстро. Но заканчивается эякуляцией данный вид обычно во время сна.

Что касается мужчин старшего возраста, то эякуляция во сне, которая продолжается длительное время, свидетельствует о патологическом процессе, который может носить хронический характер.

Некоторые специалисты считают, что психический оргазм наблюдается у мужчин с нестабильной половой жизнью. Они постоянно чувствуют сексуальную неудовлетворённость в повседневной жизни.

Отличие от женского оргазма

По своей природе мочеполовая система у женщин и мужчин имеет существенные различия. Поэтому и их оргазмы в значительной степени отличаются друг от друга. Рассмотрим интересные факты о мужском и женском физическом удовольствии, которые помогут чётко понимать их различия:

1. Множественный оргазм у мужчин не сопровождается постоянным семявыведением. Семенная жидкость выводится только один раз, после чего наблюдается этап восстановления, который занимает определённый период. Сразу же восстановиться ни один мужчина не может.
2. Женский пик наслаждения длится более долгий период времени. Если мужской оргазм занимает около 5–7 секунд, то женщина получает удовольствие около 15 секунд, то есть в два раза дольше.
3. Женщина может получать миотонический оргазм. Он представляет собой получение удовольствия путём сжатия и разжимания мышц внутренней стороны бедра. Представители сильного пола такой возможностью получения удовольствия похвастаться не могут.
4. Если у молодого человека не наблюдается патологий в виде аноргазмии, то он обязательно получит оргазм вследствие механического воздействия на половой член. Что касается женщин, то испытать наивысшее удовольствие она может только находясь в соответствующем психологическом состоянии.
5. Представительницы прекрасного пола, в отличие от мужчин, испытывают оргазм дольше. При этом ощущения у них гораздо ярче, чем у их партнёров.
6. При достаточной опытности партнёра множественный оргазм у женщины может стать нормальным явлением. Если говорить о молодых людях, то их физиологические особенности не позволяют испытывать многократное удовольствие без короткого перерыва между половыми контактами.

Подводя итоги, можно сказать, что приятные ощущения, которые вызывают оргазм, у женщин протекают намного ярче и дольше, в отличие от представителей сильного пола. Но здоровые мужчины всегда испытывают оргазм при сексуальном контакте, а женщине требуется для этого соответствующее настроение и психологическое состояние.

Гипотезы о природе мужского оргазма

Существует ряд гипотез, которые могут объяснить происхождение и природу мужского оргазма. К ним относятся:

1. Периферическое происхождение. Формирование оргазма объясняется активным преодолением спермы узких устьев семявыводящих протоков, которые открываются в заднюю уретру на семенном бугорке. А также его связывают с сокращением семявыводящих мышц.
2. Центральное происхождение. В данном случае формирование оргазма объясняют раздражением определённого центра в спинном или головном мозге. При этом вырабатывается вещество, которое оказывает влияние на мозговые центры.
3. Космическая гипотеза Рейха. Согласно этой гипотезе, оргазм – это биологическая энергия, которая представляет собой частицу космической энергии.
4. Системная гипотеза. Получение оргазма у мужчин объясняется взаимодействием структурных образований, которые находятся на разнообразных уровнях.

Но на сегодняшний день ни одна гипотеза не получила научного подтверждения.

Оргазм и здоровье

Эякуляция у мужчин не только позволяет получить массу удовольствия, но и улучшает состояние здоровья в целом. Когда мужчина испытывает оргазм, у него наблюдаются такие положительные изменения в организме:

1. Расслабление мышц. Данный процесс можно сравнить с использованием седативных препаратов. Оргазм для мужчин – это средство расслабления, благодаря которому нормализуется сон, улучшается настроение и общее самочувствие. Несмотря на то что мужчина чувствует усталость после интимной близости, через некоторое время у него будет наблюдаться значительный прилив сил и энергии.
2. Регулярный выброс семенной жидкости способствует улучшению функционирования предстательной железы. Это препятствует развитию популярного среди пожилых мужчин заболевания – простатита. Эякуляция нормализует метаболизм, препятствует застойным процессам в органах малого таза.
3. Психическая разрядка. Когда мужчина получает оргазм, у него улучшается настроение, укрепляются отношения с постоянной партнёршей.
4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Оргазм во время полового акта вызывает такие же процессы, как и динамичная ходьба на протяжении 10 минут. Поэтому он улучшает кровообращение, тем самым препятствует развитию сердечно-сосудистых патологий.

После перенесённых тяжёлых заболеваний мужчина старается воздерживаться от сексуальных контактов в силу чрезмерного переутомления организма. На самом деле этого не следует делать. Оргазм поможет восстановить силы гораздо быстрее. Для этого необходимо выбрать максимально комфортную позу, которая предусматривает минимальную физическую нагрузку.

Что чувствует мужчина во время оргазма

Когда у мужчины начинается стадия плато, он чувствует скорое приближение эякуляции. Это очень короткий промежуток времени. Именно в этот момент яички увеличиваются в размерах, меняют своё расположение.

Во время оргазма мужчина чувствует учащённое сердцебиение, повышенный пульс, сбивчивое дыхание. Мышцы всего тела напрягаются, сжимаются в области ягодиц.

Когда молодой человек чувствует приближение оргазма, он начинает более динамичные фрикции. Сперма начинает поступать в область мочеиспускательного канала, в результате чего испытываемое удовольствие увеличивается. После этого проявляются спазмы полового члена вместе с выбросом семенной жидкости.

Следует отметить, что степень испытываемого удовольствия зависит от объёма спермы. Чем больше её количество, тем большее наслаждение чувствует молодой человек. Это и есть причина того, что во время первой эякуляции он испытывает максимальное удовольствие.

Можно ли ускорить приближение оргазма

Рассмотрим, как можно ускорить оргазм мужчине. Многие молодые люди зацикливаются на задержке эякуляции для продления сексуального контакта. В результате этого они не могут быстро получить желаемое удовольствие. Помочь ускорить оргазм у мужчины может только его партнёрша. Для этого, прежде всего, необходимо обговорить этот момент. Молодые люди стараются долго не кончать для того, чтобы их женщина успела получить удовольствие. Их желание осчастливить партнёршу настолько сильное, что вызывает проблему с семяиспусканием у них самих.

Чтобы оба партнёра чувствовали себя максимально комфортно в момент интимной близости, требуется обсудить оптимальную продолжительность полового контакта. К примеру, фрикции по истечении 10–15 минут начинают вызывать у женщины дискомфортные ощущения. Тогда мужчина должен закончить до окончания этого времени.

Если с временем обоих партнёров все устраивает, необходимо обсудить максимально комфортную позу для мужчины, которая воздействует на чувствительность головки полового члена. А также молодой человек может назвать свои эрогенные зоны, касание который в обязательном порядке вызовет оргазм.

Усилить оргазм у мужчин партнёрша может при помощи красивой визуальной картинки. Для этого следует надевать красивое белье, принимать сексуальные позы. И также поддерживать приятные ощущения женщина может при помощи звуков. Не обязательно издавать дикие вопли, как в порнофильмах. Достаточно хвалить партнёра и ласково говорить о том, что она чувствует.

В любом случае, продолжительность полового акта и усиление оргазма у мужчины зависит от обоих партнёров. Доверительные отношения и постоянное общение на эту тему помогут добиться желаемого результата.

Как сделать оргазм ярким и длительным

Сделать так, чтобы партнёр быстро испытал оргазм, достаточно просто. Но сложнее уже увеличить его продолжительность. Универсального средства, как и медикаментозных препаратов, которые помогают усилению оргазма у мужчин, на сегодняшний день не существует. Но определённые манипуляции во время интимной близости могут продлить оргазм у мужчин. Наиболее эффективными способами улучшения оргазма у мужчин являются:

1. Оттягивание приближения эякуляции. Молодой человек чувствует, когда наступает приближение семяизвержения. В этот момент следует остановиться. Данная манипуляция способствует сжатию мышц в области предстательной железы. Это помогает не только продлить сексуальный контакт, но и усилить ощущения в момент семяизвержения.
2. Увеличить продолжительность прелюдии. Это ещё один способ, как можно мужчине продлить оргазм. Особенно это касается представителей сильного пола в преклонном возрасте. Постоянная партнёрша с опытом в сексуальном плане знает, что важно не только довести мужчину до наивысшей точки удовольствия, но и уметь отсрочить этот момент как можно дольше.
3. Спонтанность. Планировать интимную близость – это, конечно, хорошо. Но спонтанный половой контакт может вызвать у молодого человека яркие ощущения, которых сложно добиться при запланированном сексе. Момент спонтанности провоцирует увеличение интенсивности приятных ощущений.
4. Воздержание. Несмотря на то что воздержание от сексуальных отношений длительное время может негативно отразиться на мужском здоровье, отсутствие секса несколько дней поможет увеличить оргазм у мужчины. За период отсутствия секса он восполнит запас сил и энергии. При этом женщина может поддразнивать своего молодого человека, нашёптывая ему приятные слова или проявляя телесную нежность. После таких действий партнёру будет обеспечен продолжительный и яркий секс.
5. Полноценный отдых и расслабление. Регулярное отсутствие оргазма у мужчины при интимной близости с женщиной свидетельствует о том, что он испытывает перенапряжение перед непосредственным половым актом или усталость во время данного процесса. Это касается самочувствия молодого человека не только в физическом, но и в психологическом плане. Для нормального проведения сексуального контакта мужчине необходим полноценный отдых с расслаблением. Для этого можно принять горячую ванну или позвать свою возлюбленную на романтический ужин.

Другие способы

Немаловажную роль в продлении оргазма у мужчин играет и разнообразие в интимной жизни. Для этого можно воспользоваться различными лубрикантами, смазками, сделать эротический массаж. Для особо смелых можно посетить секс-шоп, в котором выбрать игрушки для взрослых, предназначенные для внесения в сексуальную жизнь партнёров разнообразия и новизны.

А также женщине следует не забывать, что оральный секс может доставить мужчине выраженные приятные ощущения, которые будут более яркими, чем при обычном соитии.

Способы продлить оргазм у мужчин

Для того чтобы увеличить продолжительность оргазма у мужчин, необходимо понимать, что это не часть сексуального контакта, а состояние. Любую степень получаемого удовольствия следует воспринимать как оргазм, не только непосредственное семяизвержение. Квалифицированные сексологи рекомендуют такие способы получения максимального наслаждения при половом контакте:

1. Полное расслабление. Это первоочередное действие, которое необходимо провести над своим организмом для качественного секса. Мужчина должен забыть о проблемах на работе, обязанностях перед детьми и прочих повседневных хлопотах. Он должен сосредоточить своё внимание исключительно на партнёрше. Перед интимной близостью полезно расслабиться, приняв совместную ванну.
2. Дыхание. Для того чтобы улучшить ощущения во время сексуального контакта, необходимо правильно дышать. Для этого требуется избегать сбивчивого, частого и прерывистого дыхания. А также не следует задерживать воздух, поскольку это может привести к преждевременной эякуляции. Дышать следует полной грудью, делая глубокие вдохи и выдохи. Сделать оргазм более ярким поможет задержка дыхания в момент семяизвержения. Это будет способствовать распространению приятных ощущений по всему телу.
3. Затяжной звук. Это один из действенных способов, как продлить оргазм мужчине. Для его проведения требуется в момент эякуляции сделать глубокий вдох, а выдох должен сопровождаться негромким звуком, который может расцениваться как стон.
4. Упражнения во время секса. В период фрикций мужчина может делать незначительные круговые движения бёдрами, или манипуляцию вверх-вниз. Это поможет активизировать кровообращение в органах малого таза, благодаря чему партнёр получит яркие и выраженные ощущения, длительность которых может быть увеличена.
5. Фокусироваться на ощущениях. При половом контакте следует сосредоточиться на каждой частичке своего тела. Мужчина должен контролировать тело вплоть до кончиков волос. Такой самоконтроль поможет максимально продлить и усилить оргазм.

Важную роль для усиления приятных ощущений играет и поведение партнёрши. Она должна говорить партнёру приятные слова, а также на протяжении всего процесса оказывать активное взаимодействие.

Еще несколько способов

Ещё один способ усиления оргазма у мужчин – упражнения по Кегелю. Их необходимо выполнять в любое время. Преимуществом тренировки полового органа для усиления и контроля оргазма является то, что манипуляции можно проводить в транспорте, а также сидя на рабочем месте. Никто этих действий не заметит. Суть их заключается в сжимании и разжимании мускул в области предстательной железы. Следует напрягать мышцы на несколько секунд, после чего на такое же время расслаблять. А также полезно проводить такие манипуляции в момент мочеиспускания. Для этого требуется задерживать струю и вновь возобновлять её поток. Таким способом мышцы органов малого таза будут укрепляться, а также будет улучшаться местное кровообращение. В результате упражнений по Кегелю мужчина сможет контролировать процесс семяиспускания, чувствовать более яркие ощущения. Ещё это отличная профилактика простатита у представителей сильного пола в преклонном возрасте.

Для того чтобы получать множественное удовольствие, требуется набраться терпения, изучить поведение своего тела во время секса. Это довольно трудоёмкий процесс, ведь после семяизвержения мужчина чувствует себя уставшим и опустошённым. Важным моментом для длительных и многочисленных оргазмов является быстрое восстановление. Поэтому молодые люди с раннего возраста должны уделять достаточное внимание своему здоровью. Для полноценных, ярких и эмоциональных сексуальных отношений с партнёршей следует вести здоровый образ жизни, то есть, избавиться от пагубных привычек, правильно питаться, уделять достаточное количество времени физическим нагрузкам. А также нужно не забывать о положительных эмоциях, ведь постоянные стрессы и перенапряжение негативно отражаются на мужском здоровье.

Выбрав постоянную спутницу жизни, с которой молодой человек не будет стесняться обсуждать все интимные моменты, он тем самым поможет себе получать максимальное удовольствие от половых контактов. Со случайными женщинами это сделать сложно.

Снижение мужского возбуждения после оргазма

Сразу же после семяиспускания у мужчины наблюдается резкий спад сексуального наслаждения. Половой член моментально уменьшается в размерах до спокойного состояния, яички также становятся на своё место. Сердцебиение и дыхание приходят в норму.

После оргазма многие молодые люди резко испытывают чувство голода, желания пить, курить. Некоторым необходимо поспать для восстановления сил. Снижение мужского возбуждения после оргазма предусматривает невозможность в этот момент провести ещё один половой контакт. Его состояние не позволяет повторно проводить фрикции. Если это и получается, то с большим трудом.

Если говорить о том, когда можно начинать повторный половой акт, то в этом вопросе чётких стандартов нет. Некоторым мужчинам достаточно нескольких минут для повторного сексуального контакта, а в других случаях необходимо несколько дней для полного восстановления. Все зависит от индивидуальных особенностей организма партнёра. А также немаловажную роль играет поведение партнёрши, отношение к ней мужчины.

В любом случае эякуляция – это процесс, ради которого мужчина приступает к сексуальному контакту с женщиной. Он положительно сказывается не только на психологическом состоянии, но и на здоровье в целом. Поэтому каждому современному мужчине следует позаботиться о регулярности секса в жизни, то есть найти постоянную партнёршу.