Многие мужчины, даже зная о высоких рисках сердечно-сосудистых заболеваний в случае злоупотребления табачной, алкогольной продукцией и фастфудом, не в силах себе отказать в «маленьких слабостях». Тогда как информация о том, как потенция и голодание связаны, вызывает интерес у всех. Ведь мощная потенция – это гордость сильной половины человечества и платформа для высокой самооценки. Для предупреждения эректильной дисфункции достаточно соблюдать правила сбалансированного питания и принципы здорового голодания.
Классификация голоданий
Многочисленные исследования возможностей человеческого организма позволили специалистам выделить несколько основных вариантов голодания – чтобы и пользу приносили, и вреда здоровью не наносили. Так, по срокам принято различать:
- ультракороткие – однодневные;
- короткие – трёхдневные;
- средние – 7–10 суток голодания;
- длительные – до 25–30 суток отказа от пищи.
Безусловно, самостоятельно допустимы лишь короткие эксперименты с голоданием и либидо. Остальные методики оздоровления мужских органов должны проводиться под строгим контролем и наблюдением врача.
По количеству допустимых продуктов в дни голодания, можно выделить варианты:
- абсолютное – в полном объёме исключены любые продукты, в том числе и вода, что очень опасно для неподготовленных людей, высок риск летального исхода;
- полное – требуется воздержаться от еды, но чистая вода потребляется в достаточном объёме;
- частичное – в рационе присутствуют определённые продуты, но в минимальном количестве.
Вопрос потенции и голодания дискутируется давно. Существует множество сторонников этой коррекции сексуальных возможностей мужчин. Имеются и противники таких экспериментов с организмом. В итоге каждый решает для себя, можно ли ему повышать голоданием потенцию, или же прибегнуть к помощи традиционных вариантов.
Причины проблем с эрекцией
Прежде чем начать лечение импотенции голоданием, необходимо разобраться в том, что же послужило причиной сексуального расстройства. У многих современных мужчин половое бессилие – это результат психоэмоциональных перегрузок и стрессов. Им достаточно взять краткосрочный отпуск и прекратить все контакты с внешним миром – уехать на дачу или на загородную базу отдыха, где посвятить время своему здоровью. Качественный сон и отсутствие негативной информации поспособствует возвращению мощной эрекции.
Будет бессильным голодание для потенции, если в её основе находится половая инфекция. Наоборот, ослабление организма из-за отсутствия витаминов с пищей, приведёт к усилению инфекционной активности. Равно как и в ситуации с атеросклерозом сосудов в малом тазу. В обоих случаях без комплексной терапии не обойтись. Правильное питание, а не голодание, будет являться лишь одним из пунктов борьбы за возвращение мужчины к сексуальному благополучию.
Тогда как отсутствие тяги к противоположному полу из-за высокого веса, который образовался при комбинации гиподинамии с увлечённостью фастфудом, лечение потенции голоданием будет успешным. Количество эстрогенов будет возрастать одновременно с качественной эрекцией.
Основы лечебного голодания
О влиянии голодания на потенцию было известно специалистам ещё с древних времён – его практиковали в Греции и Египте. В основе методики находится переход организма на качественно иной уровень энергетических обменов в тканях. Клетки получают всё необходимые им для функционирования вещества не извне – с пищей, а изнутри – из собственных запасов жиров. При этом траты энергии намного меньше, а качество «пищи» выше.
Организм самоочищается – от шлаков, токсинов, погибших клеток. Течение биохимических процессов улучшается – происходит омоложение тканей. Однако, польза голодания для потенции достижима только при соблюдении основ здорового голодания:
- предварительно пройти медицинское обследование – исключить возможные противопоказания;
- в первые разы практиковать исключительно ультракороткие сроки голодания – ступенчатый вариант методики;
- при малейшем ухудшении самочувствия обратиться к врачу;
- воздержаться от половых актов непосредственно в дни отказа от пищи – для сбережения энергии;
- пить очищенную воду – для предупреждения обезвоживания и ацидотических кризов;
- после ослабления организма из-за перенесённых инфекций или обострения хронических болезней голодание противопоказано.
Для анализа результатов – голодание и потенция, дневники будут информативным подспорьем. Специалисты рекомендуют их вести обязательно.
Противопоказания к голоданию
Отдельной категории мужчин голод для потенции абсолютно противопоказан. О них следует узнать заранее у своего лечащего врача. Так, улучшать голодом потенцию недопустимо при следующих состояниях:
- огромный дефицит массы тела – кахексия;
- опухолевые образования – доброкачественные/злокачественные;
- туберкулёз в активной фазе;
- бронхоэктатическая болезнь;
- диабет 1 типа;
- тяжёлая форма аритмии;
- декомпенсация сердечной деятельности;
- тиреотоксикоз;
- функциональные нарушения в деятельности почечных клубочков и гепатоцитов;
- тромбофлебит;
- реабилитация после обширного инфаркта – импотенция и голодание абсолютно несовместимы.
Относительным ограничением можно назвать возраст мужчины – у пожилых лиц метаболические процессы замедлены сами по себе, подстёгивать их ограничением пищи нецелесообразно. Лучше скорректировать рацион – преобладание в нём свежих овощей и фруктов, каш и кисломолочных продуктов, в которых присутствуют микроэлементы и витамины для сексуальных подвигов.
Плюсы голодания
Подобрать оптимальное лечебное голодание – потенция чтобы всегда была «на отлично», непростая задача даже для опытного специалиста. Поэтому самостоятельно подобными экспериментами заниматься не стоит. Ведь необходимо взвесить и оценить все достоинства и недостатки методики.
Плюсы голода и эрекции:
- стимулирование выработки мужских гормонов;
- повышение местных защитных сил в малом тазу;
- ускорение выведения накопившихся шлаков и токсинов;
- снижение избыточного веса;
- улучшение притока крови к половым структурам;
- раскрытие скрытых резервов энергии.
Для получения желаемого результата – мощной эрекции, оптимальным принято считать именно краткосрочный отказ от пищи. Организм мобилизует все свои силы, в том числе и в интимной сфере. Вероятность навредить тканям и органам в этом случае меньше.
Оценить, как влияет голодание на потенцию мужчины можно уже после первого, пробного отказа от еды. Он ощущает прилив сил и энергии, либидо повышается. Если же этого не произошло, то причину мужской несостоятельности следует искать в присутствии патологических очагов в малом тазу, половых инфекциях, затяжном стрессе.
Отрицательные стороны голодания
Не стоит считать панацеей голодание в лечении импотенции – методика далеко не совершена и показана далеко не всем. Её отрицательными моментами будут:
- обезвоживание тканей;
- нарастание интоксикации;
- выпадение волос, ослабление ногтей;
- снижение иммунитета;
- сбой в пищеварительной системе;
- гипотрофия мышечных структур;
- дряблость кожных покровов;
- анемия – снижение параметров гемоглобина и эритроцитов.
При частом голодании потенция не только не улучшается, а даже ухудшается. Ведь организм людей не может долгое время существовать без поступления в него питательных веществ извне.
Для качественного полового сношения требуется огромное количество энергии. Если её взять неоткуда – собственные запасы кончились, а продукты или вовсе не доставляются, или не содержать требуемых компонентов, то появляются эректильные сбои. И голодание импотенцию мужчины не вылечат, а, наоборот, только усугубят.
Трёхдневная схема голодания
Продуктивно для эрекции именно трёхдневное воздержание от пищи. При периодическом применении потенция становится лучше, если придерживаться следующих правил:
- подготовить организм к предстоящему голоданию – включить в рацион сложные углеводы, к примеру, цельнозлаковые каши, макароны, овощи и фрукты, тогда как легкоусвояемые продукты свести к минимуму – зефир, шоколад, мёд;
- запастись заранее очищенной водой – на протяжении всех дней выпивать её в требуемом объёме, но не менее 3–4 л;
- выход из трёхсуточного голодания должен быть медленным – постепенно добавлять привычные блюда, к примеру, лёгкие каши, овощные супы, омлеты.
Если в какой-то момент мужчина ощутил нестерпимое желание поесть, ему следует выпить 2–3 кружки очищенной воды с капелькой мёда.
При резком ухудшении самочувствия – гипертоническом кризе, болях в районе сердца, обмороке – рекомендуется незамедлительно обратиться к лечащему врачу за медицинской помощью и отказаться от продолжения голодания.
Посмотрите видео о влиянии голодания на мужскую потенцию:
Недельная схема голодания
Отказаться от еды на 5–7 дней непросто. Организм мужчины к этому не подготовлен и будет требовать своей порции «энергии». Оптимальной схемой является:
- двухнедельная предварительная подготовка;
- соблюдение сроков голодания;
- недельный выход из усушки.
Подготовительный этап – это соблюдение определённой диеты. В рационе должны присутствовать продукты со сложной химической структурой. К таким следует отнести мясо индейки и овощные салаты, кисломолочные напитки и злаковые культуры – каши, гарниры. Водный рацион – это соки, травяной чай и минеральная вода.
Недельная схема голодания – это огромный стресс для каждого организма. Далеко не все в состоянии его выдержать. Рисковать не стоит – при малейших сомнениях лучше прибегнуть к более коротким методикам или вовсе отказаться от подобного способа коррекции потенции.
Заключительный этап – это постепенный переход к обычному питанию. Первые 2–3 дня основу рациона должны составлять жидкие блюда – соки, компоты, пюре. Затем 3–5 дней – блюда из постного мяса, запеканки, творог, омлеты. И только потом допустимо питание привычными продуктами, но в меньших объёмах.
Схема голодания по Маловичко
Для тех мужчины, которые не в состоянии и проявить силу воли и полностью отказаться от пищи, возможен вариант голодания по схеме Маловичко. Его особенности – это допустимость еды при очень сильных позывах желудка. Однако, вес любой порции не должен превышать 150 г.
Одновременно необходимо употреблять жидкость – воду с добавлением свежеотжатого лимонного сока. Противопоказание – повышенная кислотность пищеварительного сока либо обострение гастрита.
Из рациона следует исключить:
- выпечку и шоколад;
- специи и молоко;
- консервы и маринады;
- продукты с крахмалом, белком.
У метода имеется ряд противопоказаний – гепатиты, диабет, а также туберкулёз. Тем не менее, он востребован и популярен.
Прибегать к голоданию для коррекции эрекции разрешено не более 2–3 раз в году. Частое воздержание будет способствовать общему ослаблению организма, на фоне которого сексуальная активность станет попросту невозможна.
