В борьбе с половым бессилием часто используют смену режима питания и включение в рацион некоторых продуктов. Сухофрукты для потенции очень полезны, так как это природные афродизиаки, состоящие из множества незаменимых для мужчин веществ. Максимально положительного эффекта можно добиться, употребляя их ежедневно в пределах разумного.
Сухофрукты: польза и противопоказания для мужчин
Оптимальная дневная дозировка любых сухофруктов составляет 50–100 г. На организм они оказывают следующее действие:
- помогают бороться с лишним весом, так как отлично заменяют высококалорийные десерты и служат прекрасным перекусом;
- способствуют снижению уровня холестерина, что является мощной профилактикой сердечно-сосудистых патологий;
- нормализуют работу органов пищеварения и ускоряют всасывание полезных компонентов;
- нормализуют показатели крови;
- улучшают качество и количество спермы;
- способствуют синтезу тестостерона и уравновешивают гормональный баланс;
- повышают трудоспособность и защитные функции организма;
- поднимают эмоциональный настрой;
- усиливают половое влечение, делают эрекцию крепкой, способствуют притоку крови к члену, что продлевает половой акт;
- нормализуют кровоциркуляцию в органах малого таза и препятствуют образованию застойных процессов, вызванных гиподинамией и сидячим образом жизни.
Сухофрукты для мужской потенции полезны тем, что нормализуют обмен веществ, выводят токсичные вещества и шлаки, омолаживают клетки организма, затормаживая их старение. Одновременно они успокаивают и тонизируют нервную систему, утоляют ощущение голода, придают бодрости и энергии.
Но не всем можно употреблять сухофрукты от потенции. Хотя они редко вызывают негативные реакции, ограничить потребление придётся при:
- ожирении;
- сахарном диабете;
- индивидуальной непереносимости;
- заболеваниях органов пищеварения в острой форме.
Некоторые недобросовестные производители стараются придать своему товару красивый вид и используют для этого химическую обработку сухофруктов. Понятно, что такой продукт не только не поможет при эректильной дисфункции, но и добавит ряд других заболеваний. Поэтому, яркие, блестящие, крупные плоды лучше оставлять на прилавках, отдавая предпочтение невзрачным, сморщенным продуктам. Они высушены естественным путём, а не обработаны сернистым газом.
Самые полезные сухофрукты для потенции
Любые фрукты и ягоды отлично переносят сушку. При правильной технологии обработки они практически полностью сохраняют свои природные качества и оказывают такое же благотворное влияние на организм, как и в свежем виде. Но концентрация некоторых элементов в составе данных плодов существенно повышается, за счёт чего увеличивается их калорийность. Например, цукаты вымачивают в сахарном сиропе. Они не теряют своих свойств, но содержат намного больше сахара, чем в первозданном виде.
Какие сухофрукты полезны для мужчин для потенции, знает не каждый человек. Самыми популярными и полезными являются:
Курага
Производится курага и урюк из абрикосов. В ней содержатся:
- минералы;
- витаминные комплексы;
- аминокислоты.
Особенно велико содержание в кураге витамина A, C, B, PP, фосфора, железа цинка. Данный вид сухофруктов снимает воспаление, обладает противораковыми свойствами, снижает концентрацию плохого холестерина, помогает предотвратить развитие глазных заболеваний, нормализует гормональный фон, препятствует возникновению тромбоза, атеросклероза, ишемии.
Курагу можно есть даже диабетикам. Высушенные плоды абрикосы выводят тяжёлые металлы из организма, улучшают общее самочувствие и повышают настроение.
Чернослив
Этот вид сухофруктов получают из сливы. В составе продукта имеются пищевые волокна, необходимые для мужского здоровья, аминокислоты, кобальт, йод, цинк. Чернослив богат витаминами, которые способствуют половой активности, влияют на сперматогенез и улучшают синтез гормонов-андрогенов.
Изюм
Данные сухофрукты для повышения потенции у мужчин делают из различных сортов винограда. Изюм помогает снизить вес, ускоряет обменные процессы, выводит токсичные вещества из кровяного русла, повышает сексуальное влечение, укрепляет эрекцию. Если его включать в ежедневный рацион, можно рассчитывать на укрепление иммунитета, ускорение излечения от воспалительных заболеваний, нормализацию работы сердца и мочеполовой системы.
Сушёные груши и яблоки
Смесь из сухофруктов для потенции из обычных яблок и груш славится своей целебной силой и отражается не только на половом здоровье, но и на общем состоянии мужчины. Свежие плоды, конечно же, лучше включать в рацион, но и в сушёном виде они могут восполнить потерю аминокислот, железа и других элементов.
Груши и яблоки, прошедшие термическую обработку, успокаивают нервную систему, повышают стрессоустойчивость, быстро восстанавливают силы, улучшают настроение. Благодаря этим плодам можно быстрей избавиться от вирусных и инфекционных заболеваний, укрепив иммунитет, восстановиться после затяжной болезни, нормализовать деятельность мочеполовой системы, насытить тело микро- и макроэлементами.
Сушёные ягоды
Если приготовить ягодную смесь из сухофруктов для повышения потенции у мужчин, можно получить настоящую «витаминную бомбу». Особенно полезными при половых расстройства считаются плоды шиповника, калины, малины, смородины, облепихи, черники, боярышника. Из них готовят настойки, морсы, компоты, а также употребляют отдельно в виде перекуса.
Чтобы напиток из ягод оказался максимально полезным и отдал жидкости все ценные вещества, его не стоит варить слишком долго. Достаточно залить плоды кипятком, накрыть крышкой и дать постоять 15–30 минут.
Финики
В мякоти фиников находятся уникальные аминокислоты, множество микроэлементов и витаминных комплексов. Природный состав этих сухофруктов служит профилактикой различных недугов, связанных с сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной системой.
Если мужчина не знает, какие сухофрукты полезны для потенции, он может остановиться на финиках. Регулярное их употребление повышает защитные функции организма, ускоряет метаболизм, восстанавливает мужскую половую силу. Вкусные плоды нормализуют выработку тестостерона, улучшают количественные и качественные показатели спермы, увеличивают продолжительность полового акта, обостряют чувственность оргазма.
Хурма
В южном продукте нет агрессивных кислот, поэтому его можно употреблять при пищеварительных расстройствах и язвенной болезни. В хурме имеются йод, медь, магний, аскорбиновая кислота, токоферол. Она обладает противомикробным действием, способна купировать болевой синдром при мочеиспускании и уничтожить инфекции выводящих каналов. Округлый ярко-оранжевый плод с невероятной сладостью и терпкостью препятствует размножению кишечной палочки и стафилококка.
Инжир
Относится к вкусным и полезным сухофруктам, повышающим потенцию. В плодах инжира имеются витамины, калий, цинк, селен, магний, способствующие выработке тестостерона. Он наполняет организм полезными компонентами, снижает плохой холестерин в крови, является отличной профилактикой авитаминоза, приостанавливает процесс старения.
Благодаря инжиру мужской организм быстрее восстанавливается после полового акта. Регулярное его потребление увеличивает продолжительность интимной близости и обостряет ощущения. Этот вид сухофруктов усиливает оргазм, делает эрекцию более стойкой, повышает либидо и половое влечение за счёт нормализации кровотока в органах малого таза.
Смеси из сухофруктов для повышения потенции
Для профилактики проблем с эректильной функцией готовят различные смеси из сухофруктов для повышения потенции:
- Овсянка с сухофруктами. 200 г овсяных хлопьев соединяют со 100 г любых сухофруктов и орехов. Варят не более 5 минут, предварительно залив кипящим молоком/водой. По вкусу добавляют мёд, сгущёнку, сахар.
- Ядра орехов (арахис, миндаль, грецкий) и сухофрукты в одинаковых пропорциях соединяют с мёдом и измельчают в блендере. Добавляют сок алоэ/лимона. Распределяют смесь из орехов и сухофруктов для потенции в маленькие брикеты, обернув пищевой плёнкой. Хранят в холодильнике. Употребляют ежедневно по большой ложке натощак.
- Сухофрукты и орехи для потенции можно употреблять с йогуртом. 300 г высушенных плодов измельчают в блендере, добавляют 150 г орехов, смешивают. Хранят в холодильнике. На завтрак либо во время перекуса большую ложку массы добавляют в стакан кефира или йогурта. Принимают ежедневно 2–3 раза за день в течение 2–3 недель.
Отзывы мужчин о применении сухофруктов для повышения потенции
- У меня ответственная нервная работа. Естественно, на нормальное питание нет времени – перекусы, фастфуды. А после рабочего дня устаю. Вместо спортзала прихожу домой – и к дивану. Пересмотреть свой образ жизни меня заставили проблемы с потенцией. Решил начать питаться правильно и включил сухофрукты в рацион. Одновременно с этим бросил курить, стал бегать по утрам. Не знаю, что помогло, но эрекция окрепла. Чувствую себя прекрасно. Вадим, 45 лет.
- 40 лет – это ещё молодость, поэтому я не задумывался о здоровье, пока не заметил, что в постели мне нравится больше спать, чем заниматься сексом. Хотел купить Виагру, но решил, что пока можно обойтись физическими нагрузками и полноценным питанием. Записался в тренажёрный зал и бассейн, В виде перекуса начал есть сухофрукты с орехами. Уже через пару месяцев здорового образа жизни похудел на 5 кг, заметил, что энергии прибавилось, улучшилось настроение. Да и с сексом проблем нет. Буду продолжать в том же духе. Приятно, что и друзья начали брать с меня пример. Андрей, 32 года.
Сухофрукты и потенция взаимосвязаны. Они восполняют нехватку ценных элементов, улучшают общее состояние организма, способствуют бесперебойной работе всех органов и систем. Главное, не злоупотреблять ими, так как большое количество даже самого полезного продукта может принести вред здоровью, вызвать аллергию и другие неожиданные реакции.
